RV Fit
Tu' für Dich! Das Präventionsprogramm der DRV.
RV Fit – Prävention
für Ihre Gesundheit.
4 Monate kostenlos trainieren – Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!
Das Programm RV Fit der Deutschen Rentenversicherung bietet Ihnen ein umfassendes Training zur Verbesserung Ihrer Gesundheit. Es richtet sich an berufstätige Menschen, die erste Anzeichen von gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen, Stress oder Schlafstörungen spüren.
Was ist RV Fit?
RV Fit ist ein kostenfreies Präventionsprogramm mit den Schwerpunkten Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Es hilft Ihnen, gesundheitliche Beschwerden zu lindern und diesen aktiv vorzubeugen. Die Kosten für das Programm übernimmt die Deutsche Rentenversicherung,
inklusive Zuschüsse zu Ihren Fahrtkosten.
Wer kann teilnehmen?
Teilnehmen können alle, die …
- berufstätig sind und in den letzten zwei Jahren mindestens sechs Monate Rentenversicherungsbeiträge gezahlt haben.
- erste gesundheitliche Beeinträchtigungen haben, aber noch nicht so schwer erkrankt sind, dass eine Reha notwendig wäre.
Ablauf des Programms.
Vier Phasen, ein Ziel.
Phase 1
Startphase
3 Tage mit je 6 Stunden
Phase 1 – Startphase
Phase 2
Trainingsphase
berufsbegleitend statt.
32 x 90 Minuten, 1-2 Mal/Woche
Phase 2 – Trainingsphase
Phase 3
Eigenaktivitätsphase
3 Monate auf Eigenregie
Phase 3 – Eigenaktivitätsphase
Phase 4
Refreshertag
Arbeit freigestellt.
1 Tag mit 6 Stunden
Phase 4 – Refreshertag
Ihre Vorteile
auf einen Blick.
- Kostenloses Programm: Keine Zuzahlungen erforderlich, die Deutsche Rentenversicherung übernimmt alle Kosten.
- Arbeitgeberunterstützung: Sie werden für die Start- und Auffrischungsphase freigestellt und erhalten Entgeltfortzahlung.
- Individuelle Betreuung: Unser erfahrenes Team aus Ärzten, Psychologen, Diätassistenten und Sporttherapeuten begleitet Sie während des gesamten Programms.
- Nachhaltige Gesundheitsförderung: Lernen Sie, wie Sie Bewegung, gesunde Ernährung und Stressbewältigung langfristig in Ihren Alltag integrieren.
Und so geht's
1 - Mitmachen
Einfach und schnell online anmelden: Über den Button „Jetzt Mitmachen“ gelangen Sie direkt zur Anmeldung.
2 - Zusage erhalten
Die DRV prüft Ihre Anmeldung. Sie erhalten Ihre Zusage und wir werden informiert.
3 - Loslegen
Von uns erhalten Sie dann alle Informationen, die Sie für den Start benötigen.
Präventionsantrag
online stellen.
Halten Sie dafür Ihre Rentenversicherungsnummer bereit. Diese finden Sie auf Ihrer Renteninformation, Gehaltsabrechnung oder Ihrem Sozialversicherungsausweis.
Für die Anmeldung brauchen Sie nur wenige Minuten.
Unsere Kurszeiten der
16-wöchigen Trainingsphase
Montag + Mittwoch
15:45 – 16:30 Uhr – Seminar
16:30 – 17.30 Uhr – MTT
16:55 – 17:40 Uhr – Seminar
17:40 – 18.40 Uhr – MTT
18:05 – 18:50 Uhr – Seminar
18:50 – 19.50 Uhr – MTT
Dienstag + Donnerstag
15:45 – 16:30 Uhr – Seminar
16:30 – 17.30 Uhr – MTT
16:55 – 17:40 Uhr – Seminar
17:40 – 18.40 Uhr – MTT
18:05 – 18:50 Uhr – Seminar
18:50 – 19.50 Uhr – MTT
